Mất ngủ là vấn đề thường gặp ở người già, ngoài ra còn có đau nhức xương khớp khi trái gió trở trời. Họ thường xuyên có những giấc ngủ không được trọn vẹn. Do vậy, việc thực hiện đúng 8 nguyên tắc thiết kế phòng ngủ cho người già sau đây sẽ giúp bạn tạo dựng nên không gian thoải mái nhất. Hãy cùng Xây Dựng Sài Gòn tham khảo qua nội dung bài viết dưới đây!
Chọn giường ngủ phù hợp cho người già
Không gian sống sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe của người già. Giường ngủ cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp chính. Việc chọn chiếc giường tốt sẽ hỗ trợ cho chất lượng giấc ngủ tốt hơn, giảm thiểu đi hiện tượng bệnh cột sống. Lựa chọn giường phòng ngủ cho người già, bạn nên chọn giường gỗ tự nhiên mang lại cảm giác ấm áp, thấm hút tốt mồ hôi tốt khi nằm.
Vì xương sống của con người có hình chữ S, nên cần sử dụng một chiếc giường có độ cứng phù hợp. Và phải được sử dụng dát giường, ván giường cứng rồi bố trí một chiếc đệm dày lên. Ngoài ra, trong nội thất phòng ngủ thì bạn nên tuyệt đối không sử dụng giường quá cứng. Khi ngủ thì phần thắt lưng không chống đỡ được, chịu nhiều áp lực nên dùng lâu dài sẽ tác động xấu đến cột sống thắt lưng.
Nên lựa chọn giường ngủ cứng cáp sẽ mang đến không gian ấm áp | Nguồn ảnh: Internet
Vị trí đặt giường ngủ – Cách bố trí phòng ngủ cho người già
Phòng ngủ của người cao tuổi nên được thiết kế với tâm trí yên bình và tĩnh lặng, cũng như một môi trường trong lành, thư giãn. Phòng ngủ cho người già lý tưởng nhất nên được đặt ở phía nam hoặc phía đông của ngôi nhà. Thông thường, đây là vị trí yên tĩnh với sự bất tiện tối thiểu. Đông Nam là hướng tốt nhất, theo quan niệm thông thường. Cần để ý tránh các kiểu thiết kế phòng ngủ vách ngăn kính và đặt giường ở vị trí quá sáng trong phòng ngủ cho người già vì sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của họ.
Kê giường ngủ cho người già
Không nên bố trí giường hướng về phía hành lang, đường ống nước, nhà vệ sinh, cầu thang… Đây được xem là những nơi có nhiều người qua lại, có nhiều tiếng ồn sẽ ảnh hưởng đến việc nghỉ dưỡng.
Hơn hết. không nên đặt ở nơi có sự tác động trực tiếp từ cửa sổ. Nếu cửa sổ thiết kế đối diện giường thì nên kê thêm rèm cửa hoặc vật che chắn phù hợp. Không nên đặt ở nơi có quá nhiều gió, tụ khí. Nên kê giường ở những nơi có ít nhất hai điểm tựa.
Không nên bố trí giường hướng về phía hành lang | Nguồn ảnh: Internet
Màu sắc trong thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi
Thường già luôn mong muốn không gian trong phòng mình thật nhẹ nhàng, đơn giản và yên tĩnh. Do đó, các màu sắc trung tính như nâu, be, xám, xanh nhạt… nên được dùng trong phòng ngủ của người già. Nếu sử dụng những màu sắc quá rực rỡ thì dễ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý của người lớn tuổi.
Bố trí ánh sáng phòng ngủ cho người già
Khi quyết định thiết kế phòng ngủ cho người lớn tuổi thì cũng nên quan tâm đến yếu tố ánh sáng. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của họ khi ở trong phòng. Nếu để phòng thiếu ánh sáng thì sẽ mạng lại cảm giác bí bách, tối tăm sẽ khiến họ có cảm giác cô đơn, trầm cảm dễ dẫn đến những vấn đề về sức khỏe cũng như tâm lý. Nên ưu tiên sử dụng ánh sáng tự nhiên vừa đủ để có thể phòng tránh những bệnh như thoái hóa…
Hơn nữa cần xây dựng một hệ thống chiếu sáng phù hợp. Không cần thiết phải quá nhiều hoặc quá ít ánh sáng mà cần một lượng tương đồi vừa đủ để giúp người già có thể di chuyển, dễ nhìn nhận mọi thứ hơn. Không nên lắp kính cho căn phòng vì dễ phản chiếu ánh sáng gây ra chói mắt, chói mắt và giảm thị lực.
Nên ưu tiên sử dụng ánh sáng tự nhiên vừa đủ | Nguồn ảnh: Internet
Trang trí phòng ngủ theo phong thủy
Khi trang trí cho phòng ngủ người lớn tuổi thì cần đề cao sự đơn giản, tinh tế. Không gian trong phòng tạo nên sự ấm áp và yên tĩnh. Bạn không nên đặt quá nhiều đồ trong phòng như tủ quần áo đặt ở đầu giường. Điều đó sẽ tạo cho người già cảm giác bị áp lực, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Phòng ngủ cho người già nên có bố trí chiếc đèn ngủ ở đầu giường. Với cách này sẽ giúp cho họ cảm giác êm ấm, dễ chịu và có thể dễ dàng có được giấc ngủ ngon. Hơn hết, không nên đặt bể cá vì đây là cách trang trí mang âm khí nặng. Có thể đặt món đồ nội thất như: tranh vẽ trang trí như phúc, lộc, thọ, chim công xòe cánh… nó sẽ tạo nên cảm giác yên bình hơn.
Sàn nhà trong thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi
Sàn nhà được biết là yếu tố góp phần vô cùng quan trọng. Phòng ngủ của người già nên được đặt ở tầng 1 để tránh phải leo cầu thang nhiều tầng, đề phòng té ngã. Thiết kế thi công sàn cũng nên bằng phẳng, không được có chỗ thấp chỗ cao.
Vật liệu tốt nhất để lát sàn thì nên là gỗ loại mềm có độ dẻo cao để tạo cảm giác nhẹ nhàng, ít tác động ma sát giữ chân và sàn nhà. Bạn có thể trải thêm thảm để có thêm sự thoải mái và an toàn khi đi lại trở nên thuận tiện hơn.
Sàn nhà được biết là yếu tố góp phần vô cùng quan trọng | Nguồn ảnh: Internet
Tạo dựng lối đi thông thoáng cho người già trong phòng ngủ
Việc đi lại của người già khá chậm rãi do đó nên tạo lối đi phải rộng rãi và thông thoáng hơn. Các đồ đạc trong nhà nên được bố trí ngăn nắp, thuận tiện để cho việc đi lại của người lớn tuổi không bị vướng cản.
Khi nhà bạn có người cao tuổi thì nên để ý những nguyên tắc thiết kế phòng ngủ cho người già như vậy. Việc xây dựng phòng ngủ có khá nhiều vấn đề cần chú ý. Vì vậy nếu bạn có thắc mắc cần được tư vấn thì hãy liên hệ đến Xây Dựng Sài Gòn – Đơn vị chuyên thiết kế thi công nội thất nhà ở, văn phòng với đội ngũ kiến trúc sư giàu kinh nghiệm trong ngành chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn hoàn thành công việc một cách nhanh chóng và chất lượng cao nhất.
Tìm hiểu thêm các bài viết khác: